Recordatori estiuenc: les sortides del dissabte a les 8:30

Arriba l’estiu, els millors dies per gaudir de la bicicleta… però sempre amb seny! Per això i com cada any, per evitar les altes temperatures a durant les delicades hores del mig dia, les sortides dels dissabtes seran a partir d’ara a les 8:30. No canvia el lloc, el Bar Es Pou, però sí l’hora de sortida amb l’objectiu d’acabar abans la ruta. Durant aquest període també intentarem aturar-nos algunes vegades més a benzineres i similars per tal de refrescar-nos i hidratar-nos bé. Seguidament vos deixam amb alguns consells carregats de saviesa ciclista tradicional.

– Molt important: Beure constantment.

– Intentar dur dos bidons.

– Funda de neoprè ajuda a mantenir l’aigua del bidó fresca.

– El dia abans de la sortida congelau d’aigua la meitat del bidó.

-Si en teniu, una mica de beguda isòtonica reposa les sals minerals perdudes.

– En acabar la ruta, un bon gelat!

També et pot interessar...

1 Response

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *